Duben 2010

fat pig

29. dubna 2010 v 15:40 | ana-perfect |  Jídelníček
Dneska sem to totálne p*sr*l*..:(

snídaně: čipsy

svačina: 8x křehké plátky se sýrem

oběd: 2x křehké plátky se sýrem

svačina: 3x chleba s máslem

večeře: sáčková polévka, trochu šlehačky,

pití: energetický nápoj, 

pohyb: cviky na bříško (koleno)

prohrešky: čipsy, energetický nápoj, chleba, sáčková polévka, šlehačka

Ty čipsy mi nedají pokoj..já to dokážu dokážu dokážu...O to víc se teďkom budu usilovat..:(((

3. den bez čipsů

28. dubna 2010 v 15:47 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: nic (nemněla sem čas)

svačina: BonaVita Active křehké plátky, sýr

oběd: nic (byla sem ve škole)

svačina: hrachová polévka (1 zběračka), rohlík s rybí pomazánkou

večeře: chleba s rybí pomazánkou (18:15)

pití: čaj k hubnutí,

pohyb: ve škole (volejbal, basketbal, 100 m běh - víc nemůžu - koleno),

prohrešky: 3dcl koly, energetický nápoj, chleba s rybí pomazánkou (18:15) - páč po páté nejím..:(
1

ll. den bez čipsů

27. dubna 2010 v 13:21 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: Milky way minute

svačina: jabko

oběd: špagety - sýr - kečup (kečup 1 lžíce)

svačina: nic

večeře: nic

pití: 1,5 l vody, 2x čaj k hubnutí

pohyb: cviky na břicho (koleno)

prohrešky: niiiiiiiiiiic...:D

Tak dneska to bylo bez čipsů...supr...byla sem dokonce ve školní bufetu...chtěla sem si je koupit..jenomže sem odolala...řekla sem si jestli pak se chci pořád stydit za své špeky nebo být hezká a hubená..

ahaaaaaaaaa

26. dubna 2010 v 16:36 | ana-perfect |  tips and tricks
Když máte chuť na: SLANÉ Touha po čipsech nebo slaných tyčinkách může znamenat, že jste lehce dehydratovaná. Sůl totiž zadržuje v těle vodu, a tak chuť na slané značí, že tělo se snaží udržet si alespoň ty zásoby tekutin, které už v sobě má. Když vypijete 2 až 3 litry tekutin denně, chuť na kalorické brambůrky vás rychle přejde.




Názor: Okik tak jdu pít

dneska bez rudé

26. dubna 2010 v 14:24 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: banan

svačina: bebe keksy

oběd: 3x chlebíček, jogurt

svačina: 2x rohlík s tatarkou a se sýrem

večeře: 1x chlebíček

pití: 3x čaj k hubnutí, 1,5 l vody

pohyb: (pořád to koleno)...cviky na břicho

prohrešky: nic........:D

25. 04. 2010

25. dubna 2010 v 13:35 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: 1/2 balíčku čipsů (6:00)

svačina: nic

oběd: polívka (1 zběračka), brambory - kuře = dezertní talíř

svačina: banán

večeře: brambory, rýže, kuře

pití: 1,5 l vody

pohyb: cviky na břicho (nohy nemohu protože mě pořád bolí to koleno

prohrešky: 1/2 balíčku čipsů

Kdy budu mít konečně jídelák bez té rudé barvy???

Musíš přestat žrát jak kdybys týden neměla co jíst!!!!!

neviditelná

25. dubna 2010 v 11:37 | ana-perfect |  My diary
Neviditelná

chci

být



24. 04. 2010

24. dubna 2010 v 10:48 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: nic (spala sem)

svačina: suchý rohlík, 5x čokoládové keksy

oběd: polívka (2 zběračky), brambory a opečený salám (je to dobrý..:D) - dezertní talíř

svačina: kousek čokolády

večeře: čipsy

pití: 1,5 l vody, 3x čaj k hubnutí, vodka, džus, kofola

cvičení: jenom uklízení (pořád mně bolí to koleno....začínám mít strach...:-O...)

prohrešky: 5x čokoládové keksy, čokolády, čipsy, vodka, džus, kofola

jednou větou: SEM PRASE!!!!!!!!

23. 04. 2010

23. dubna 2010 v 13:04 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: jabko, 2 celozrnní chlebíčky

svačina: bebe dobré ráno

oběd: brambory s těstovinami

svačina: jogurty

večeře: -

pití: 1,5 l vody

cvičení: nic..:(

prohrešky: nic..:D

waaaaaa odolala sem čipsům...:D

Dneska se moc nezdařilo....:(

22. dubna 2010 v 15:28 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: jabko

svačina: 8 celozrnních chlebíčků se sýrem, balíček čipsů

oběd: polívka, bramborový placky (průměr cca 10cm - snědla sem 4 jenže s 2 sem  cpala mého malého bratránka--1rok---takže vlastně 3 placky protože sem je snědla jenom z kraje - bratránek ještě nemá zoubky)

svačina: nic

večeře: jogurt

pití: 1,5 l vody

cvičení: nic - spala sem a bolí mně noha...

prohrešky: čipsy

úleva

21. dubna 2010 v 11:42 | ana-perfect |  My diary
11:47 hod ------- waaaaaaaaaaa....zvládla sem to...taaaakže praktická zkouška za 3...čekala sem lepší jenže i tak sem spokojená...když k tomu vím že některé výpočty mám špatně...oukej...tohle je supr...

21. 04. 2010

21. dubna 2010 v 11:40 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: 1x chleba s máslem, malá čokoláda (cca 5cm - kvůli maturitám)

svačina: polívka (2 zběračky)

oběd: jabko

svačina: jogurt, rohlík

večeře: 2x chleba (prase - takhle k večeru)

pití: 1,5 l vody

cvičení: běh ze školy na autobus (cca téměř 1 km), 15 minut švihadlo, cviky na břicho (z toho švihadla a běhu mně nějak bolí noha...au...)

prohrešky: čokoláda, špek

20. 04. 2010

20. dubna 2010 v 10:23 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: - (nebyl čas)

svačina: 2 plátky chleba s máslem, jabko

oběd: česneková polívka

svačina: chleba s tatarkou a rajče

večeře: nic (bylo mi špatně)

pití: 1,5 l vody

cvičení: - !!!!!!

prohrešky: -

19. 04. 2010 Pondělí

20. dubna 2010 v 10:21 | ana-perfect |  Jídelníček
snídaně: jabko

svačina: jabko

oběd: polívka (2 zběračky, rýže)

svačina: -

večeře: -

pití: 1l minerálky

prohrešky: čokoláda (celá) !!!!

neděle večer

18. dubna 2010 v 21:08 | ana-perfect |  My diary
Takže holčiny o víkendu sem to zpackala...Dobrý je jenom to že mám 55,5 kg...(už jenom 5,5 kg)...takže good..jenom mám strach protože teďkom jak sem se o víkendu přežrala myslím že to jistě půjde trochu víš....a možná i víc...

Dědeček je na tom stejně (no good, no worse)...takže alespoň bez změny...

Tenhle týden zaberu..i proto že mám maturity...takže ve středu nervy na dranc...ach jo...

Držte se zlatinká

17. 04. 2010

17. dubna 2010 v 18:58 | ana-perfect |  My diary
Takže holčiny omlouvám se že sem tady včera nedala jídelníček jenomže sem to dost p*sr*l*...Včera sem mněla totální depky protože dědečkovi bylo špatně a lékař říkal prý aby jsme počítali s tím nejhorším...Bylo mi jedno jestli jím toho hodně a pod....Nějak sem se nazajímala o to...
Takže tady je takový vzor ze včerejška:

Snídaně: celozrnní chlebíčky se sýrem (4)

Svačina: opekané chlebíčky (hooooodně)

Oběd: brambory (hoooodně - 2 talíře)

Svačina: opekané chlebíčky (zbytek sáčků)

Večeře: celozrnní chlebíčky se sýrem (6)

Pak sem jela do baru s kámoškama tam sem mněla 2x 3dcl minerálky...a pak... - balíček čipsů a 2 kousky pizze...ach jo..takže abstinence čipsů začínam znovu.....


1
Takové budu mít.. :)

2. den bez čipsů

15. dubna 2010 v 17:38 | ana-perfect |  Jídelníček
Váha: 56 kg (už jenom - 6kg a jsem u cíle)..:D

Snídaně: jabko

Svačina: jabko

Oběd: špagety

Svačina: rajče

Večeře: -

Dneska mi zrovna nechutná jíst...Nevím proč..možná stresy z maturit...už budoucí týden mám praktický..ach jo...a taky to s dědečkem...doufám jen že se z toho dostane...pak mám strach co bude když přijede mamka...je to takový divný když tady není...alespoň hubnutí jde...

Včera jsem se dokonce donutila ke cvičení...KONEČNĚ!!!....nebylo to zlý..našla jsem si system...cvičím při mém oblíbeném seriálu...:D

Cvičení dneska? - 20 minut švihadlo, 15 minut rotační disk....ou je...

14. 04. 2010

14. dubna 2010 v 16:53 | ana-perfect |  Jídelníček
Snídaně: - (málem sem zaspala do školy...mněla sem fofry)

Svačina: jabko

Oběd: brambory s tatarkou

Svačina: 2 rohlíky s máslem a salámem

Večeře: -

Abstinence čipsů

13. dubna 2010 v 17:41 | ana-perfect |  My diary
Ahojky holky...Já se chci jenom ozvat jestli ještě někdo chodí na můj blog....Dost to kašlu já vím jenomže teďkom mám trable...

Trápím se protože můj dědeček mněl minulý týden mozkovou příhodu...V den kdy sem mněla naplánovanou hladovku a jelikož když sem v depresi žeru jako prase, tohle sem nezvládla...

Trápím se protože nezvládám školu...Mám před maturitama a vůbec se mi nechce učiť...ach jo kam to takhle dotáhnu?? budu se muset vzbudit....

Uvidím kdy budu pokračovat s dietou...Možná zítra možná jindy...Jenom musím něco dělat protože sem nabrala 1 kg...Ach jo..holky držte palečku...

Plánuju VELKOU ABSTINENCI ČIPSŮ....DRŽTE PALEČKY...ZAČÍNÁM TEEEEEĎ!!!!!

I hate myself

7. dubna 2010 v 16:02 | ana-perfect |  My diary
Sem prase prase prase....Ch ...Znovu sem se přecpala.....když už můžu jíst čipsy protože už období kdy jsem se stavila prošlo, vůbec to nemůžu stopnout...

Přijela sem ze školy a babička uvařila takovou polívku úplně supr..jenomže pak udělala chleba ve vajíčku tak to sem snědla...Pak balíček čipsů....ach jo a sem tady přecpaná a je mi šatně od žaludku...hrůza...a to jenom kvůli mé hlouposti..

když to takhle půjde dál, ty kila co jsem shodila, znovu naberu...NECHCI!!!!.....nemám čas na civčení a zítra taky ne...ach jo sem jenom blbá kráva bez vůle...

Ne nedopustím abychom skončila znovu tak jako před pár měsíci...ne ne ne....zítra mám hladovku a tečka...nikdo mi to nevymluví protože dneska i včera sem toho snědla hooooodně...očistní den mi udělá jenom dobře...

Držte mi palečky...:((((


BUDU BOJOVAT!!!!!